สำหรับค นในช่ว งอายุ 40 ปีขึ้นไป แน ะนำอาหารที่ค วรกิ น

สำหรับค นในช่ว งอายุ 40 ปีขึ้นไป แน ะนำอาหารที่ค วรกิ น

สำหรับคนในช่วงวัย 40 ขึ้นไปนั้น เป็นวัยที่ต้องยอมรับความจริงว่าเราไม่ใช่หนุ่ม

สาวแล้ว ร่ า งกายของคนเราเปรียบเสมือนรถยนต์ ซึ่งหากใช้ง า น มากก็จะทำให้เสื่оมสภาพลงอย่างรวดเร็ว

ดั งนั้u คนในวัย 40 ปีขึ้นไป ควรดูแลตัวเองให้มีสุขภาพกายใจให้สดใสแข็งแรง

อยู่เสมอ และวันนี้เราคำแนะนำจากคุณหมอและนักโภชนาการต่าง ได้ชี้ให้เห็นว่า อาหารอะไรควรที่จะกินคือ

กินทุเรียนบ่อย

ในทุเรียนนั้น มีแอนตี้ออ กซิแดนท์ กำมะถัน จะช่วยในเ รื่ อ งของการลดม ะ เ ร็ ง ลดระดับคอเลสเตอรอล อีกทั้งยังช่วยลดไขมัน ลดหน้าแก่ได้อีกด้วย

กล้วยไข่

กล้วยไข่ ประโยชน์ดีมีสารต้านมะเร็ง | CA Herbal สมุนไพรรักษามะเร็ง

กินบ่อย จะช่วยเ รื่ อ งของการหยุดผมหลุดร่วง ป้องกันเกี่ยวกับความจำไม่ดี อัลไซเมอ บำรุงเกี่ยวกับสมอง ตับและไต อีกทั้งยังช่วยป้องกันการเกิດม ะ เ ร็ งต่าง ได้อีกด้วย ช่วยบำรุงกะดูก บำรุงเกี่ยวกับสายต า การมองเห็น

กล้วยน้ำว้า

กินวันละ 2 ลูก นำไปปิ้งไฟทั้งเปลือ กจะช่วยในเ รื่ อ งของการลดไข้ แก้เ จ็ บคอ บำรุงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับตับอ่อน รั ก ษ าอาการต่าง อย่างเช่นเบา หวาน ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับต่อมทอนซิลอักเสบ

จิบน้ำร้อนเป็นประจำ

จะช่วยปรับสมดุลเกี่ยวกับอุณหภูมิในร่ า งกาย ช่วยลดความดันโลหิตได้ ลดเส้นโลหิตสมองตีบต่าง สิ่งที่เกี่ยวข้องกับเบา หวาน ต้อที่ต า บำรุงสายต าและไต

ดื่มน้ำแตงโมบ่อยเป็นประจำ

เรียกได้ว่าเป็นผลไม้บำรุงร่ า งกายอย่างดีเยี่ยม หากผู้ชายกินบ่อย จะช่วยส่งเส

ริมในเ รื่ อ งของสมรรถภาพทางร่ า งกายได้เป็นอย่างดี ทำให้มีกำลังวังชา ช่วยบำรุงโลหิตทำให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยแก้ปัญหามือเท้าชา

ใส่ความเห็น

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า