สำหรับค นในช่ว งอายุ 40 ปีขึ้นไป แน ะนำอาหารที่ค วรกิ น
สำหรับค นในช่ว งอายุ 40 ปีขึ้นไป แน ะนำอาหารที่ค วรกิ น
สำหรับคนในช่วงวัย 40 ขึ้นไปนั้น เป็นวัยที่ต้องยอมรับความจริงว่าเราไม่ใช่หนุ่ม
สาวแล้ว ร่ า งกายของคนเราเปรียบเสมือนรถยนต์ ซึ่งหากใช้ง า น มากก็จะทำให้เสื่оมสภาพลงอย่างรวดเร็ว
ดั งนั้u คนในวัย 40 ปีขึ้นไป ควรดูแลตัวเองให้มีสุขภาพกายใจให้สดใสแข็งแรง
อยู่เสมอ และวันนี้เราคำแนะนำจากคุณหมอและนักโภชนาการต่าง ได้ชี้ให้เห็นว่า อาหารอะไรควรที่จะกินคือ
กินทุเรียนบ่อย
ในทุเรียนนั้น มีแอนตี้ออ กซิแดนท์ กำมะถัน จะช่วยในเ รื่ อ งของการลดม ะ เ ร็ ง ลดระดับคอเลสเตอรอล อีกทั้งยังช่วยลดไขมัน ลดหน้าแก่ได้อีกด้วย
กล้วยไข่
กล้วยไข่ ประโยชน์ดีมีสารต้านมะเร็ง | CA Herbal สมุนไพรรักษามะเร็ง
กินบ่อย จะช่วยเ รื่ อ งของการหยุดผมหลุดร่วง ป้องกันเกี่ยวกับความจำไม่ดี อัลไซเมอ บำรุงเกี่ยวกับสมอง ตับและไต อีกทั้งยังช่วยป้องกันการเกิດม ะ เ ร็ งต่าง ได้อีกด้วย ช่วยบำรุงกะดูก บำรุงเกี่ยวกับสายต า การมองเห็น
กล้วยน้ำว้า
กินวันละ 2 ลูก นำไปปิ้งไฟทั้งเปลือ กจะช่วยในเ รื่ อ งของการลดไข้ แก้เ จ็ บคอ บำรุงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับตับอ่อน รั ก ษ าอาการต่าง อย่างเช่นเบา หวาน ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับต่อมทอนซิลอักเสบ
จิบน้ำร้อนเป็นประจำ
จะช่วยปรับสมดุลเกี่ยวกับอุณหภูมิในร่ า งกาย ช่วยลดความดันโลหิตได้ ลดเส้นโลหิตสมองตีบต่าง สิ่งที่เกี่ยวข้องกับเบา หวาน ต้อที่ต า บำรุงสายต าและไต
ดื่มน้ำแตงโมบ่อยเป็นประจำ
เรียกได้ว่าเป็นผลไม้บำรุงร่ า งกายอย่างดีเยี่ยม หากผู้ชายกินบ่อย จะช่วยส่งเส
ริมในเ รื่ อ งของสมรรถภาพทางร่ า งกายได้เป็นอย่างดี ทำให้มีกำลังวังชา ช่วยบำรุงโลหิตทำให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยแก้ปัญหามือเท้าชา