น้ำเต้ าหู้ อย่ ากินทุกวัน อาจได้โท ษโดยไ ม่รู้ตัว
น้ำเต้ าหู้ คือ เครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างแพ ร่หลายมาอย่างยาวนาน ซึ่งน้ำเต้ าหู้ผลิตมาจากถั่วเหลืองโดยผ่านกระบวนการคั้นน้ำจนได้ออกมาเป็นน้ำสีขาว มีกลิ่นหอม และให้ประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ ซึ่งวันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักโท ษของน้ำเ ต้าหู้ให้มากยิ่งขึ้น ใครดื่มบ่อยๆ รีบตามไปดูกันเลย
โท ษของน้ำเต้ าหู้ที่คุณอาจไ ม่เคยรู้มาก่อน
1 เสี่ย งต่อการเกิดมะเร็ งในผู้หญิง
เมื่อร่างกายได้รับปริมาณโปรตี นที่มากเกินไป ย่อมทำให้เสี่ ยงต่อการเกิดโร คมะเร็ งเต้ าน มในผู้หญิงได้และยังทำให้เซ ลล์มะเร็ งเจริญเติบโตขึ้นง่ายด้วย
2 เสี่ ยงต่อการเกิดน้ำตาลในเ ลือดสูง
เพราะในน้ำเต้ าหู้หลายเจ้ามีการปรุงแต่งรสให้อร่อยถูกปากผู้บริโภค ดังนั้น หากดื่มน้ำ เต้าหู้ที่มีความหวานหรือน้ำตาลสูง ย่อมทำให้เสี่ ยงต่อการเกิดโร คอ้วน โร คเ บาหวาน และโ รคความดันในภายหลังได้
3 ส่งผลกระทบต่อต่อ มไทรอยด์
สำหรับต่อ มไทรอยด์นั้นเป็นส่วนที่ทำหน้าที่ในการควบคุมอารมณ์ต่างๆ แต่น้ำเ ต้าหู้กลับส่งผลต่อการปิดไอโอดีนซึ่งเป็นสา รอาหารสำคัญของต่อมไทรอยด์ ทำให้คุณมีอารมณ์แปรปรวนได้ง่าย รู้สึกอ่อนเพลียง่าย เบื่ ออาหารและเกิดความเค รียดขึ้นง่าย
4 เ สี่ยงต่อการเกิดโ รคอื่นๆ หลายโร ค
รู้หรือไ ม่ว่าถั่วเหลืองที่เป็นวัตถุดิ บในการทำน้ำเต้ าหู้นั้น มักจะมีสา รไกลโฟเสทที่ติดมาอยู่มากน้อยแตกต่างกันในแต่ละสายพั นธุ์ แต่จะพบได้มากในถั่วเหลืองจีเอ็มโอ ซึ่งเป็นต้นเห ตุที่ทำให้เกิดโร คต่างๆ กว่า 20 โร ค เช่น โร คความดันโลหิตสูง โร คเบาหวาน โร คอ้ วน ไขมั นในเลือ ดสูง ลำไ ส้แปรปรวน การติดเชื้ อในลำไ ส้ อั ลไ ซเ มอร์ สม องเสื่อ ม พาร์กินสัน ออทิซึ่ม หลอดเลื อดในสม อง กล้ามเ นื้ออ่อนแร ง อัมพ าต อุจจาระร่วง และไ ตวาย
5 มีแนวโน้มต่อการเป็นหมั น
จากงานวิจัยหลายตัวทำให้พบว่าการดื่มน้ำเต้ าหู้ปริมาณมาก ส่งผลให้ต่อ มไ ร้ท่ อและฮอร์โมนเอสโทรเจนในผู้ชายทำงานได้อย่างไ ม่เต็มที่ ซึ่งเสี่ ยงต่อการเป็นหมั นหรือมีบุตรได้ยากในอนาคต
อย่างไรก็ตาม น้ำเต้าหู้ก็ยังคงถือว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอีกชนิดที่หลายคนเลือกดื่ม แต่แน่นอนว่าควรจะเลือกดื่มอย่างถูกต้องและพอดีในแต่ละวัน โดยควรเลือกน้ำเต้าหู้สดที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล เพื่อช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ โดยไม่มีโรคภัยต่างๆ มารบกวน