รู้แล้ว เปลี่ยนท่านอน ก่อนร่างกายจะแ ย่
ความจริงแล้วนั้นร่างกายของคนเราควรได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอและเหมาะสม แต่ใครหลายคนยังคงไม่รู้ว่าการนอนตะแคงซ้ายเป็นท่านอนที่ดีที่สุด
ในวันนี้เราจะมาบอกเหตุผลกันว่าทำไมถึงควรนอนตะแคงซ้าย นอนตะแคงซ้ายเพื่ออะไร?
ใครดูแล้วก็อย่ าลืมรีบเปลี่ยน พ ฤ ติ ก ร ร ม ในการนอนเพื่อสุขภาพที่ดีกันเลยนะคะ
คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนของคุณนั้นจะส่งผลต่อระบบย่ อยอาหารเป็นอย่างมาก เพิ่งตามสมัยโบราณพระสงฆ์จะเอนตัวลงนอนหลังจากฉันอาหารทุกมื้อเพื่อเป็นการย่ อยอาหาร
ทางการแพทย์ตะวันออกโบราณก็ได้บอกในเรื่องนี้เหมือนกัน กล่าวว่าเพื่อช่ ว ย ในเรื่องของการย่ อยอาหารที่เหมาะสม เราควรจะนอนตะแคงซ้าย อีกทั้งยังมีประโยชน์ดังต่อไปนี้
1 ช่ ว ย ให้ โ ล หิ ต ไหลเข้าสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น
2 ช่ ว ย ให้การย่ อยอาหารทำงานได้อย่างเหมาะสม
3 ช่ ว ย ให้น้ำดีไหลได้อย่างอิสระ
4 ช่ ว ย ล้างสิ่งผิ ดปกติที่เป็นอันตร ายออกจากร่างกาย
5 ส่งเสริมสุขภาพของม้ าม
6 ส่งเสริมการระบายน้ำ เ ห ลือง
7 ช่ ว ย ให้หัวใจส่ง โ ล หิ ต ลงไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย
เห็นหรือยังคะว่าการแค่เราเปลี่ยนท่านอนให้ถูกต้องตามคุณลักษณะนั้นก็ช่ ว ย ส่งผลให้ร่างกายของเราได้ในทางที่ดีขึ้น และยังสุขภาพดีอีกด้วยรู้อย่างนี้แล้วเราก็ควรรีบเปลี่ยนท่านอน ด่ ว น เลยนะคะ
ขอบคุณที่มาข้อมูล fashionfuns