เม็ดขนุนต้ม กับประโยชน์มากมายที่คุณไม่ควรพลาด
เม็ดขนุนต้ม กับประโยชน์มากมายที่คุณไม่ควรพลาด
ขนุนนั้นเป็นผลไม้ของหวานแสนอร่อยที่หลายคนชอบทาน แต่ว่าหลายคนทานแต่เนื้อขนุนโดยทิ้งเม็ดไป ซึ่งน่าเสียดายมาก รู้ไหมว่า เม็ดขนุนต้ม นั้นมีส ารอาหารเยอะมาก มีประโยชน์ต่อร่ า งกายมาก แถมยังเป็นตัว ช่ ว ยในการบำรุง ส ม อ งอีกด้วย บำรุงก ล้ า มเ นื้ อได้ดี โดยการเอามาต้มทานเป็นประจำ เป็นอีกหนึ่งเมนูดี ที่อย ากให้หลายคนได้ลองทานดูแล้วจะรู้ว่ามันอร่อยจริง ต่อไปจะได้ไม่ทิ้งไปมัน น่ าเสียดาย
ขั้นตอนการต้มเม็ดขนุน
1 เอาเม็ดขนุนมาแกะ เ ป ลื อ กออก
2 ล้างให้สะอาด
3 เอามาต้มในน้ำเปล่าให้เดือด ต้มไปประมาณ 25 นาที แล้วให้ดูที่เปลือกแตกออกมา ลองตักมาแกะดูว่าเริ่มสุกหรือยัง
4 พอได้ที่แล้วเติมเกลือลงไปเล็กน้อย
5 ปิดไฟยกลงจากเตา ตักขึ้นมาให้สะเด็ดน้ำ แล้วค่อยแกะเปลือกออกพร้อมทานได้เลย
เม็ดขนุนนั้นช่วย ล ด น้ำห นั ก ได้ด้วยนะ เพราะมีโปรตีนสูง ให้พลังงานสูงทำ ให้อิ่มท้องนาน เป็นตั ว ช่ ว ยในการบำรุงเ ลื อ ด แก้เวียนหัว แก้อาการ ช า นิ้ ว ช า มื อได้ และหากเป็นคุณแม่กำลังให้น ม บุ ต ร ต้มทานทุกวันจะทำให้อิ่ม โดยทานวันละ 1 ครั้งติดกัน 10 วัน จะบำรุงให้น้ำ น ม ดีช่วยขั บ น้ำ น ม ได้มากขึ้น