มะเขือพวง มีประโยชน์มาก ใครชอบกิควรรู้
มะเขือพวง มีประโยชน์มาก ใครชอบกิควรรู้
มะเขือพวงนั้นเป็นผักที่มีประโ ย ช น์ต่ อ ร่ า งก า ย สามารถบ ร ร เ ท า ได้หลาย โ ร ค มาก มาก เอาไปประกอบอาหารได้หลายเมนู จะแกง จะต้ม จะผัดทานได้หมด แต่ก็ยังคงเป็นผักที่หลายคนไม่ชอบเพราะจะมีรสชาติขมนิด นิด แต่บางคนก็ชอบมากทานอร่อยกรุบกรอบอย่ างมากเลย
ในมะเขือพวงนั้นช่วยล ด อ นุ มู ล อิ ส ร ะได้ ลดระดับน้ำตาลใน เ ลื อ ดได้ดี เหมาะสำหรับคนที่เป็น เ บ า ห ว า น ด้วยนะ เอาล่ะมาดูกันว่ามะเขือพวงนั้นช่วย รั ก ษ า ได้ 4 โ ร ค มีอะไรบ้างมาดูกันเลย
1 โร คเบาหวาน
สำหรับคนที่อย ากจะลดระดับน้ำตาลใน เ ลื อ ด ด้วยมะเขือพวง เพราะในนั้นก็มีส าร เพกติน ซึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาลใน เ ลื อ ด ช่วยเคลือบ ผิว สำ ไส้ ทำให้อาหารที่ทานนั้นเข้าผ่ า น ลำไ ส้ ได้ดี และทำให้ร่ า งกายดู ด ซึ มแป้งและน้ำตาลได้ดี ทานมะเขือพวงบ่อย บ่อย ช่วยได้ดีมาก
2 ข าดส ารอาหาร
สำหรับใครที่มักจะข า ดสา รอาหาร ร่ า งกายข า ดส ารบางอย่ างมะเขือพวงนั้นจะมีส ารจำพ ว กไฟ โ ต นิ ว เที ย นท์ จะเป็นตัวช่วยทำให้ร่ า งกายฟื้นฟูและสามารถดูดซึมส ารอาหารได้อย่ างเต็มที่ พอร่ า งกายดูดซึมได้ดีก็จะทำให้กลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง
3 ช่วยแก้ ไ ข มั น อุ ด ตั น ในเส้น เ ลื อ ด ได้
ทานมะเขือพวงบ่อย บ่อย นั้นดีต่อร่ างกายจริง จริง โดยเฉพาะกับคนที่ชอบทานหวาน ทานมัน ต้องหามาทานเลยเพราะว่าสรรพคุณอย่ างหนึ่งที่ดีเลยคือสามารถช่วยแก้ ข มั นอุ ดตั นใน เ ส้ น เ ลื อ ดได้ ช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่ างดีเลย และยังทำให้ร่ างกายนั้นยับยั้งการ ดูด ซึ มคอเลสเตอรอลในลำ ไ ส้ได้อีกด้วยนะ สรุปคือทานมะเขือพวงมันช่วยป้องกันได้ดีเลย เกี่ยวกับโ ร คที่จะมีไข มั นอุ ดตั นในเ ส้ น เ ลื อ ด
4 โร คกระเพา ะอาหาร
ในมะเขือพวงนั้นจะมีส ารที่ช่วยในการรั ก ษ า แ ผ ลในกระเ พ า ะ อ า ห า รได้ ทำให้เราไม่ป ว ดท้องลดการเกิ ดอ า ก า รของโ ร คกระเพาะได้ดีเลย แล้วยังช่วย ต้ า นการเ กิ ด แ ผ ล ใหม่อีกด้วยนะ คนที่ชอบเค รีย ดลงกระเพาะบ่อยบ่อย ควรจะทานมะเขือพวงจะช่วยได้เยอะเลย
นอกจากนี้ยังมีอีกมากมายหลายอย่ างเลยที่เป็นส รร พ คุ ณดีดี ของมะเขือพวง ใครที่ไม่ชอบกินอย ากจะให้ลองนะแล้วจะติดใจและประโยชน์เยอะจริงจริง หรือถ้าไม่อย ากจะซื้อก็หามาปลูกไว้ในบ้านเลย เพราะว่าเป็นผักสวนครัวที่ควรจะปลูกไว้ในบ้านด้วย
แหล่งข้อมูล astoryth