สิ่งจะเกิดขึ้นกับคุณ หากคุณชอบดื่มกาแฟตอนเช้า
สิ่งจะเกิดขึ้นกับคุณ หากคุณชอบดื่มกาแฟตอนเช้า
1. กาแฟช่วยทุเลาอาการปวดหัวแล้วก็ปวดไมเกรน รวมทั้งอาการปวดศีรษะ
เพราะดื่มเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ เพราะกาแฟมีคาเฟอีนที่มีฤทธิ์ช่วยขยายเส้นโลหิต เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตเจริญ แล้วก็มีคุณลักษณะช่วยระงับความเจ็บปวด
2. ประโยชน์ซึ่งมาจากกาแฟช่วยลดโอกาสเกิดโรคนิ่วในถุงน้ำดี ซึ่งมีข้อมูล
กล่าวว่าผู้ที่ดื่มกาแฟราวๆ 4 แก้วต่อวัน จะมีอัตราการเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีลดน้อยลง แล้วก็ยังเคยมีการศึกษาค้นคว้าของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด โดยการให้
หญิงดื่มกาแฟวันละ 4 แก้ว พบว่าการเกิดโรคนิ่วในถุงน้ำดีต่ำลง โดยก่อนหน้าที่ผ่านมาก็ส่งผลการศึกษาเรียนรู้วิจัยในเพศชายที่ดื่มกาแฟประจำ ผลที่ตามมา
อัตราการเกิดโรคลดลงอย่างเดียวกัน
3. ประโยชน์ที่ได้รับมาจากกาแฟช่วยลดอัตราเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจ โดยยิ่งไป
กว่านั้นในผู้หญิงซึ่งมีการศึกษาค้นคว้าพบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟวันละไม่เกิน 5 แก้ว มีส่วนช่วยลดการเสี่ยงโรคหัวใจเยอะขึ้นเรื่อยๆ ด้วยเหตุว่าสารนิโคติน (ไม่ใช่ชนิด
ที่อยู่ในบุหรี่ แม้กระนั้นเป็นวิตามินบีรวม) ในกาแฟจะไปช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้เส้นโลหิตไม่แข็งตัว รวมทั้งเกิดภาวะไขมันในเลือดลดน้อยลง
4. กาแฟช่วยลดโอกาสเป็นโรคโรคเบาหวานลดน้อยลง มีงานศึกษาทำการ
ค้นคว้าและวิจัยพิมพ์ในนิตยสารโภชนาการทางด้านการแพทย์ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกล่าวว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟจะมีการเสี่ยงเบาหวานน้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม คาด
ว่าเพราะว่ากาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระลักษณะเดียวกับในองุ่น และก็ยังมีสูงกว่าในบลูเบอร์รีอีกด้วย
5. กาแฟทำให้ร่างกายตื่นตัวและไม่รู้สึกง่วงงุน เป็นที่รู้กันดีว่าคาเฟอีนมีฤทธิ์
กระตุ้นประสาทศูนย์กลาง ฉะนั้นเมื่อได้ดื่มกาแฟก็เลยทำให้ร่างกายที่เพลียกลับ
มาชื่นบาน หายอ่อนล้า แล้วก็ทำให้ตาแข็ง ซึ่งมีการทดสอบกับการซ้อมกีฬาพบว่านักกีฬาสามารถจะฝึกฝนได้นานขึ้นแม้กระนั้นไม่เกิน 1 ชั่วโมง เพราะว่าความกระฉับกระเฉงนี้จะมีช่วงเวลาเพียงแต่สั้นๆแค่นั้น