8 อาหาร ยิ่งกินม ะ เ ร็ ง ยิ่งกลัว รีบหามาทาน
8 อาหาร ยิ่งกินม ะ เ ร็ ง ยิ่งกลัว รีบหามาทาน
แน่นอนว่า ไม่มีใครอย า กจะเป็น โร คอันตรายนี้ มีสถิติให้เกิ ดการเสี ยชีวิ ตอันดับต้นต้นเลย ฉะนั้น จึงมีความจำเป็นอย่าง
มาก ที่จะต้องรู้วิธีลดความ เ สี่ ย ง ของการเกิ ดโ ร คม ะ เ ร็ ง
เริ่มต้นจาก ต้องรู้ว่า “ศัตรูของมะเร็ ง” คืออะไร ม ะ เ ร็ งเ ก ลี ย
ด อะไร ม ะ เ ร็ งไม่ชอบอะไร แล้วพย าย าม นำสิ่งนั้นเข้าใกล้
ตัวเรา หรือหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ ย งเหล่านั้น ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งวิธี
การป้องกันการเกิ ดมะเร็ งที่คุณเอง สามารถทำได้ และนอก
จากนั้ นคือ เ รื่ อ งการรับประทาน อาหารที่ดี มีส่วนทำให้ มะเร็ งขย าด เเละไม่อย า ก เข้าใกล้คุณ
1. ศัตรู ของมะเ ร็ งกระเพาะอาหาร คือ กระเทียม
3. ศัตรู ของมะเร็ งตับอ่อน คือ บร็อคโคลี่
4. ศัตรู ของมะเร็ งปอด คือ ผักโขม
5. ศัตรู ของมะเร็ งลำไส้ คือ หน่อไม้น้ำ
6. ศัตรู ของมะเร็ งเต้านม คือ สาหร่ายทะเล
7. ศัตรู ของมะเร็ งผิวหนัง คือ หน่อไม้ฝรั่ง
8. ศัตรู ของมะเร็ งปากมดลูก คือ ถั่วเหลือง
8 อาหารนี้ เป็นสิ่งที่เราควรกินเข้าไป เพื่อให้ร่ า งกาย ห่างไกลจากมะเ ร็ง ถ้าอย า กแข็งแรง เราควรหันมา บริโภคศัตรู ขอ
งมะเร็ ง นับตั้งแต่วันนี้ เป็นต้นไป พร้อมกับวิธีง่ายง่าย ในการทำให้ร่ า งกาย แข็งแรงมากขึ้น กว่าเดิม เช่น
– ดื่มน้ำ ที่สะอาดและ เพียงพอ อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน
– หลีกเลี่ยง การสูดดม หรือสัมผัสก๊าซขณะ เติมน้ำมันรถ
– หลีกเลี่ยง อาหารประเภท ปิ้งย่าง ไหม้เกรียม หรือมีเศษสีดำ ของการเผาติดอยู่
ได้ด้วย ควรดื่มน้ำหรือ ให้ปริมาณปัสสาวะ มีสีเจือจาง เมื่อขับถ่ายทุกครั้ง
– รับประทาน ผักผลไม้ สีเขียว
– ออกกำลังกาย เผาผลาญ ไขมัน
– หลีกเลี่ยง การใช้ สัมผัส หรือสูดดม สารซักแห้ง
– ลดการใช้ปริมาณ สารเคมีต่างต่าง ไม่ว่าจะเป็น สารฟอกขาว สารเคมีในการ ขัดห้องน้ำ หรือสารขจัด คราบสกปรกต่างต่าง
– หลีกเลี่ยง การผ่าน สารรังสี
– ไม่ใช้โทรศัพท์มือถือ โดยการแนบหู เป็นเวลานาน
– ทาโลชั่นกันแดด ทุกครั้ง ก่อนออกจากบ้าน